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【涨知识】入伏40天是一年中养生的黄金时段!这些方法,助你冬病夏治!

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一旦入伏就迎来了,

最容易生病的40天,

伏天里,暗藏杀机啊...

是避暑之意

分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏

三伏是一年之中最热的时期

毫不夸张地说:

入伏后,冬病夏治!

扭转身体的颓势就看此几周了!

三伏天“暑邪”盛行

一不留神就落下病

首先

你要明白伏天是“防暑还是防寒”

室外工作的人要防暑

但,现代大多数人更要防寒

伏天开始

人体阳气

在一年中逐渐达到顶峰

血管处于扩张状态

腠理开泄,一旦着凉

寒邪便容易趁机入侵

所以,必须要——防寒!

“三伏”只是一个听起来好听的名字

三伏天的真正意义是:“邪!”

叫做“三邪天”,会不会吓死你?

而三伏天所携带的“邪”,

就是“六邪”中的:暑邪!

首先,为什么暑邪作祟

过不好伏天会留下病根呢?

入伏后,高温、高热、高湿的

 “桑拿天”将会频繁出现

热浪袭人,酷暑难耐

各类健康问题也接踵而来

比如中暑、心血管疾病、心衰等

三伏天本身很炎热

外加我们身体出汗多,消耗大

很容易出现疲劳、消化功能减退的情况

如果不通过膳食进行调整,吃的不对

很容易导致免疫力降低,引起疾病

下面就是大家最喜欢的福利了

入伏后吃什么?

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